sunnuntai 8. joulukuuta 2013
Never say never
Tänään tein jotakin, mitä en koskaan olisi uskonut tekeväni: ostin sauvakävelysauvat.
Selkäni on ollut murheenkryyni noin 12-vuotiaasta eteenpäin. Vuotta aiemmin terveydenhoitaja vielä kehui "tanssijan selkääni" (en tanssi) ja sitten oltiinkin jo varaamassa aikaa fysioterapeutille. Epäiltiin skolioosia, ei löytynyt, asia jäi sikseen.
Kahdeksan vuotta myöhemmin menen fysioterapeutille valitellen niskojani, jotka ovat aina jumissa. Siis aina, en liioittele. Olen tuntenut oloni normaaliksi viimeksi lukiossa. Minulle neuvotaan liikkeitä, teen niitä enemmän tai vähemmän aktiivisesti, asia jää sikseen.
Kaksi vuotta sen jälkeen, tänä syksynä, tapan itseäni hitaasti istumalla kymmenen tuntia päivässä. Tälläkin hetkellä selkäni huutaa hoosiannaa. Uusi fysioterapeutti sanoo, ettei ole koskaan nähnyt vastaavaa, eikä osaa ohjata ennen kuin selkä on kuvattu. Pelottaa, mitä röntgenkuvasta paljastuu.
Sitä odotellessa fysioterapeutti määräsi 3 x 30 min sauvakävelyä viikossa ja 10 hieronta-aikaa, mutta vain yläselkään. Liikunnan yleisnero K yritti olohuoneen matolla opettaa, kuinka sauvoilla kävellään, koska niitä ei kuulemma "saa mennä vain ulkoiluttamaan". Tämäkin vielä, että sauvakävelläkin voi väärin... Lenkkipukuisten pariskuntien naureskelua odotellessa.
Hävettää olla parikymppinen raunio. Se sentään lohduttaa, ettei skolioosi (jos tämä nyt sitä on) ole itse aiheutettua.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Minun siskollani on ollut myös skolioosi lapsesta lähtien. Häntä on auttanut nyt selkä- ja vatsalihasten tekeminen. Mutta ei siis tarvitse hävetä, kyllä nuorillakin ihmisillä on paljon rakennevikoja tukirangassa. Toivottavasti noista kuvista selviäisi jokin sellainen ongelma, minkä tosiaan voisi hoitaa jollakin tietyillä liikkeillä. Eräs tuttuni onnistui esim. parantamaan välilevynpullistumansa urheilulla. Ja sauvakävellä voi tosiaankin väärin :D Senpä takia en ole moiseen koskaan uskaltanut ryhtyä. Mutta eiköhän oikean tyylin nopeasti opi.
VastaaPoistaItse olen myös saanut hoito-ohjeita fyssareilta kaikkin mahdollisiin rappeumiini (polvet, leuka, you name it. ja olen 22-vuotias) ja enpä niitä yli kahta viikkoa ole koskaan tehnyt. Täytyykin kaivaa viimeisimpänä saadut kyykkäysohjeet ja alkaa taas kyykkäilemään -.- Jospa sitä taas pari kertaa muistaisi tehdä.
Kuulostaa rohkaisevalta! Tänään kävin sauvakävelemäs ensimmäistä kertaa... 22-vuotias olen mäkin :)
VastaaPoistaTänään kävin sauvakävelemäs ekaa kertaa ja täytyy sanoa, että oli tekniikkani ainakin paremmin hallussa kuin monella iäkkäällä vastaantulijalla. Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa..